¡Lo sabía! ¡Se pueden preparar wraps sin gluten de patata! ¡Sin harina, sin lactosa y sin huevo! ¿Quieres saber cómo? ¡Pues sigue leyendo!

Cuando pienso lo infravaloradas que están las patatas me tiro de los pelos. Todos sabemos el dineral que cuestan los productos procesados sin gluten, y sin embargo los seguimos comprando. Teniendo tan a mano productos sin gluten tan valiosos y versátiles como el arroz y las patatas. Sanos, económicos, fáciles de conseguir y ricos ricos.

¿Y por qué seguimos comprando productos procesados? Pues porque no se puede luchar contra la nostalgia que nos producen los productos con gluten que antes podíamos comer. Pan, pasta, bollos, wraps… Esa nostalgia no se cura con patatas. ¿O tal vez si?

Es por eso que pretendo crear recetas que se asemejen a las preparadas con trigo, pero a partir de productos naturales sin gluten. Como este pan sin gluten de arroz en sartén para el que no se necesita harina de arroz, sino el grano. O estos wraps sin gluten a partir de yuca fresca.

Pues esta Glutendencia no te defraudará tampoco. Ni por su sabor, ni por la sencillez de su preparación y de sus ingredientes: Patata, chía y sal. Si, ¡sólo esos tres ingredientes! ¿No es genial?

La patata te aporta vitaminas del grupo B, vitamina A, minerales como el potasio y el fósforo… La chía por su parte, vitaminas del grupo B, Vitaminas A y E, minerales como el calcio, el potasio y el hierro, y una buena cantidad de fibra. ¿No crees que estos wrap son una alternativa bien saludable a los que venden procesados?

La textura es algo más blandita que la de los wrap de trigo, pero son flexibles y resistentes. Una vez rellenos, los puedes tostar en un grill o en la sartén si los quieres más crujientitos…

Puedes además prepararlos con antelación y simplemente hornearlos cuando los vayas a comer. Incluso aprovechar patatas que ya tuvieras cocidas.

Vamos, que si con todo esto no te he convencido no lo haré con nada. Así que vamos, no lo pienses más y ¡vamos a preparar unos ya mismo!

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Enlaces de interés:

Wraps sin gluten de yuca. ¡Preparados sin harina!

Tortillas de maiz sin gluten. Fáciles y sabrosas.

Pan sin gluten de arroz en sartén

La chía

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Wraps sin gluten con patata y chia

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Cómo preparar wraps sin gluten de patata y chía.

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